Цитруллин Allnutrition Citrulline Malate, 200 г

Citrulline Malate - укрепляет иммунную функцию и увеличивает энергетический потенциал организма.
Цитруллин встречается в специализированных энзимах, входит в состав кожи, волос и оболочки нервов.
Цитруллин необходим для поддержания азотистого баланса в организме.
Из цитруллина может образовываться аргинин - основной донатор азота, который улучшает кровоток в мышцах.
Повышает выносливость и улучшает питание мышц.
Цитруллин широко применяется в спорте, в том числе в бодибилдинге, в качестве добавки с целью увеличения производительности, ускорения восстановления и улучшения кровоснабжения мышц. Чаще всего цитруллин выпускается в виде Citrulline Malate. Поскольку цитруллин участвует в утилизации мочевины, он способствует быстрому выведению таких токсинов, как мочевина и молочная кислота. Эти шлаки образуются в процессе физической активности, обмена протеина и катаболических реакций, они замедляют восстановление и снижают физические показатели атлета.

Ученые также определили, что цитруллин может использоваться как альтернатива аргинину, поскольку в организме происходит инверсия одной аминокислоты в другую. Это означает, что цитруллин может увеличивать продукцию гормона роста, секрецию инсулина и продукцию креатина.

Также в исследованиях было обнаружено, что цитруллин малат в дозе около 6 г в сутки снижает мышечное утомление, увеличивает уровень продукции АТФ на 34%, а также поднимает концентрацию фосфор-креатина на 20% после выполнения упражнений, что делает его мощным восстанавливающим и энергетиком, который может существенно улучшить результаты в бодибилдинге, пауэрлифтинге и других силовых видах спорта. Цитруллин позволяет сделать тренировки более интенсивными, а также сократить время восстановления.
  Цитруллин может с успехом применяться и в аэробных видах спорта - бег, велоспорт, плавание и т.д. для быстрого восстановления и профилактики перетренированности.

Существует мнение, что цитруллин имеет больше преимуществ перед аргинином, как донатор азота, так как он лучше усваивается и не разрушается в печени после абсорбции из пищеварительного тракта. Кроме того, цитруллин может подавлять ферменты, которые разрушают оксид азота. Оптимальный вариант - это сочетание аргинина и цитруллина.

Максимальный эффект цитруллина наступает на 15 день применения, однако первые позитивные ощущения возникают уже на 3-4 день. Рекомендуемая продолжительность курса 1-2 месяца. Цитруллин можно принимать на постоянной основе - без перерывов.

Цитруллин рекомендуется принимать на пустой желудок перед тренировками, через 20-30 минут. Дополнительная порция может быть определена утром и перед сном. Поскольку много эффектов цитруллина обусловлены подъемом уровня аргинина, специфика применения тоже одинаковая.

Мінімальна ефективна доза цитруллина - 6 г на добу. Однако в некоторых исследованиях цитруллин использовался в дозах 18 грамм в сутки, при этом полученные значительно лучшие результаты следует обратить внимание на то, что во многих спортивных добавках цитруллин находится в очень малых количествах, которые не позволяют извлечь из него максимальную пользу.

Состав одной порции (6 г):
Citrulline Malate - 5 г

Рекомендации по применению:
Порция - 5 г (1 совок) растворяют в 250 мл воды или сока. Використовуйте один, два рази в день.